Cuộc đời mỗi người là một chuỗi những cung bậc cảm xúc, có vui có buồn, không phải tất cả mọi chuyện lúc nào cũng diễn ra một cách dễ dàng, êm đẹp như ta mong muốn. Hãy chấp nhận nỗi buồn, sự stress, và những cảm xúc tồi tệ, vì đó là một phần của bạn, một phần của tôi, một phần của cuộc sống này; đừng tìm cách tránh né bạn ơi, vì dù ta có tránh né, ta cố tỏ ra mình vẫn ổn trước mặt mọi người, trước cuộc sống thường ngày, nhưng khi trở về nhà, trong căn phòng vắng ta lại một mình với nỗi cô đơn, bế tắc tột cùng...
Không có gì mãi mãi; buồn bã, chán nản, bế tắc cũng vậy, chúng sẽ đến và đi như những cảm xúc khác, nhưng quan trọng là bạn học được cách chấp nhận nó rồi, đừng để nó ảnh hưởng lên bạn, đừng vì không kiểm soát được những cảm xúc lúc đó, nó sẽ gây ra những điều không mong muốn sau này. Tôi cũng đã từng trải qua những cảm xúc như vậy bạn tôi à, có lúc tôi đã từ bỏ vì chán nản, có lúc tôi hành động ấu trĩ vì buồn bã, tức giận mà không kiểm soát được cảm xúc bộc phát, từng có lúc cuộc sống rơi vào bế tắc... mà nghĩ quẩn... Nhưng thật may mắn vì ta nhận ra được điều đó sớm, để điều chỉnh mình tích cực hơn mỗi ngày.
Hãy đứng lên nào! Vươn vai và hít thật sâu căng tràn lồng ngực, sau đó vận động một vài động tác tại chỗ, chạy, đi bộ, tập thể dục, hay đơn giản là nhẩy tại chỗ...gì cũng được miễn là làm cho cơ thể bạn nóng lên... bởi vì: khi cơ thể vận động sẽ tiết ra một số loại hormon như Endorphines, serotonin, oxytocin... giúp tinh thần chúng ta phấn chấn hơn, giảm bớt căng thẳng hiện tại đó; Sau đó hãy bình tĩnh, nhìn nhận khách quan những rắc rối, những khó khăn mà bạn đang mắc phải, hãy đối mặt với nó, đối mặt với những nỗi sợ trong bạn, đừng tránh né vì những điều này sẽ giúp con người bạn trưởng thành... Bạn đang có một kết quả học hành bết bát tồi tệ, hãy xem xét tại sao? Cầm bút lên list ra những môn học bạn đang nợ và lên một kế hoạch, mục tiêu chi tiết để trả nợ, hãy đối mặt với sự lười biếng, với sự rụt rè khi phải học lại với các em khóa dưới. Nếu bạn đang chán nản, bế tắc, căng thẳng mỗi ngày với công việc hiện tại, hãy tạm dừng một chút, nhìn xem vấn đề ở đâu, ai làm bạn ức chế, có điều gì đang làm bạn sợ không, hãy mạnh dạn nói lên tiếng nói, nói lên quan điểm của bạn với Sếp với Team, với đồng nghiệp; nơi làm việc là nơi chiếm phần lớn cuộc đời bạn, bạn có muốn cuộc đời mình luôn ức chế, khó chịu ngày này qua ngày khác hay không? hãy để công việc mang lại niềm vui, sự hào hứng cho bạn nha! Nếu bạn đang đau đầu với Startup của mình, không đủ nguồn lực, chưa tìm ra được chiến lược Marketting hiệu quả, bạn đang ở khoảng trùng của đoạn đường, xin đừng nản chí, hãy cứ tiếp tục kiên trì; "nếu bạn muốn làm bạn sẽ tìm được cách, nếu bạn không muốn bạn sẽ tìm được lý do!" Trước tiên hãy làm tinh thần thoải mái bằng một việc khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn chấn đã. Như tôi lúc này đây, cũng đang gặp phải một số vấn đề căng thẳng trong công việc, bây giờ đã là buổi đêm và tôi quyết định viết những dòng này để động viên những bạn giống như mình để chúng ta cùng vượt qua, giúp được các bạn cũng sẽ mang lại niềm vui, động lực lớn cho tôi đấy ^^.
Hồi sinh viên, tôi gần như là học sinh bết bát nhất lớp, rất ít khi đi học, hết năm học thứ 3 tôi nợ tổng cộng 20 môn, lúc đó tôi tình cờ đọc được cuốn sách này: "Ping - Vượt khỏi ao tù", cuốn sách đã giúp tôi rất nhiều, hy vọng nó cũng sẽ giúp ích được cho bạn!
Tôi luôn ở đây để lắng nghe, hãy chia sẻ suy nghĩ và quan điểm của bạn! Và hơn hết nếu buồn bã, chán nản, bế tắc trong cuộc sống, đừng giữ lấy một mình, ít nhất cũng có tôi ở đây rồi, bạn nha :D...
<Duy Thanh>.
No comments:
Post a Comment